電子レンジでWi-Fiが切れる？2.4GHzと5GHzの使い分け

2026年10月18日

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「電子レンジを使うと、Wi-Fiが遅くなる気がする」「動画が止まるのは回線のせい？」。キッチンの近くにWi-Fiルーターを置いている家では、こんな経験があるかもしれません。

わが家は、コミュファ光のホームゲートウェイ（Wi-Fiルーターの役割をする機器）を1階の冷蔵庫上あたりの棚に置いています。キッチンのすぐ近くなので、電子レンジを使うときのことを考えて、ほかの機器はできるだけ5GHz帯につなぐようにしています。この記事では、電子レンジとWi-Fiの関係と、わが家の使い分けをまとめます。

※本記事はプロモーションを含みます。

この記事でわかること

電子レンジでWi-Fiが不安定になると言われる理由
2.4GHz帯と5GHz帯の違いと使い分け
キッチン近くにルーターを置いているわが家の工夫
Wi-Fiが遅いと感じたときの確認手順

この記事の情報について

料金・キャンペーン・提供エリアは、コミュファ光公式サイトで2026年10月5日に確認した内容です（公式ページの表記は2026年10月1日時点）。内容は予告なく変わることがあるため、申し込み前に必ず公式の最新情報を確認してください。わが家の体験は一つの例で、すべての家で同じ結果になるとは限りません。

ユイ

電子レンジとWi-Fiって、関係があるんですか？

ガイ

一般的に、電子レンジは2.4GHz帯のWi-Fiと同じくらいの周波数の電波を使うため、干渉しやすいと言われています。だからわが家では、5GHz帯を中心に使っています。

結論｜電子レンジの近くでは5GHz帯を使うと影響を受けにくい

周波数帯	特徴	電子レンジの影響
2.4GHz帯	遠くまで届きやすく、壁や床を回り込みやすい。対応する機器が多い	受けやすいと言われる
5GHz帯	速度を出しやすい。壁や床で弱まりやすい	受けにくいと言われる

※一般的な特徴です。機器や家の条件によって異なります。

電子レンジを使っている間だけ動画が止まる、ということがあるなら、2.4GHz帯につながっていないかを確認してみてください。5GHz帯に切り替えるだけで改善することがあります。

キッチン近くに機器を置いている本音

わが家の機器は冷蔵庫上あたりの棚にあって、電子レンジとも近い位置です。ほかの機器は5GHz帯につなぐようにしていて、動画の読み込み待ちや画質の低下で困ったことはありません。約10カ月、ネットが切れたことも一度もありません。

電子レンジでWi-Fiが不安定になると言われる理由

電子レンジは、食べ物を温めるために電波（マイクロ波）を使っています。その周波数は、Wi-Fiの2.4GHz帯と近いため、電子レンジから漏れたわずかな電波が、Wi-Fiの通信のじゃまをすることがあると言われています。

そのため、電子レンジを使っている間だけ、

動画が止まる・画質が落ちる
オンライン会議の音声が途切れる
Webページの表示が遅くなる

といったことが起きる場合があります。電子レンジを止めると元に戻るなら、干渉が原因の可能性があります。

タクミ

じゃあ、全部5GHz帯につなげばいいんですか？

ガイ

5GHz帯は速さを出しやすい反面、壁や床で弱まりやすいと言われます。また、IoT機器などは2.4GHz帯にしか対応していないものもあります。対応している機器は5GHz帯、対応していない機器は2.4GHz帯と使い分けるのが現実的です。

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回線とWi-Fi機器の両方が大切です。コミュファ光の10ギガメニューの機器や提供エリアは、リンク先や公式サイトで確認してください。

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わが家の2.4GHz帯・5GHz帯の使い分け

機器	つなぎ方の考え方
スマホ・PC・タブレット	5GHz帯を中心に使う
テレビ・プロジェクター	5GHz帯に対応していれば5GHz帯
IoT機器（2.4GHz帯のみ対応のもの）	2.4GHz帯につなぐ

※わが家の考え方です。どの機器をどちらにつないでいるかの一覧は、整理でき次第追記します。

わが家では、Wi-Fiルーターを別に買い足さず、コミュファ光から提供されたホームゲートウェイ（F5748Q）だけで家中のWi-Fiをまかなっています。それでも、FAST（fast.com）で下り1.6Gbps、いちばん遠い2階の寝室でも下り540Mbpsが出ています（測定条件は整理中）。

コミュファ光10Gを2階寝室でFASTで速度測定した結果（下り540Mbps・上り440Mbps） — Wi-Fiルーターからいちばん遠い2階寝室でFASTを使って測定した画面

2.4GHz帯と5GHz帯の見分け方

多くのWi-Fi機器では、Wi-Fiの名前（SSID）の末尾に「-g」「-a」や「2G」「5G」などが付いていて、周波数帯を見分けられるようになっています。表記は機器によって違うので、ホームゲートウェイのラベルや説明書で確認してください。

「電子レンジを使うと遅い」はWi-Fiの問題かも

電子レンジを使ったときだけ遅いなら、回線ではなくWi-Fiの周波数帯の問題の可能性があります。回線を乗り換える前に、まずはつなぐ周波数帯を見直してみてください。

電子レンジ以外にWi-Fiに影響しやすいもの

Wi-Fiの電波は、電子レンジ以外にも、家の中のさまざまなものの影響を受けると言われています。

影響しやすいもの	理由として言われていること	対策の例
Bluetooth機器	2.4GHz帯を使うものが多い	Wi-Fiは5GHz帯を使う
一部のコードレス電話	2.4GHz帯を使うものがある	ルーターから離して置く
金属の家具・家電	電波を反射・遮りやすい	ルーターを陰に置かない
水槽・水まわり	水は電波を弱めやすい	ルーターと使う場所の間を避ける
厚い壁・床	電波が弱まる	家の中心・高い位置に置く

※一般的に言われていることです。影響の大きさは機器や家の条件によって変わります。

わが家は、ホームゲートウェイの近くに冷蔵庫や電子レンジがありますが、今のところ困っていません。「影響しやすいものがある＝必ず遅くなる」ではないので、気になるときは実際に速度を測って確かめるのがおすすめです。

10ギガの回線でもWi-Fiの速さには上限がある

コミュファ光の公式サイトによると、10ギガメニューのホームゲートウェイは無線で最大2.4Gbpsです。回線が10ギガでも、Wi-Fiでつなぐ限りは、この値や、スマホ・PCのWi-Fiの規格が上限になります。

つまり、Wi-Fiの速さは「回線」「ルーター」「端末」の3つで決まります。電子レンジの干渉のような家の中の問題もあわせて考えると、遅いと感じたときに、どこに原因があるかを切り分けやすくなります。わが家の夜19時のコミュファ光アプリでの測定は、下り1.34Gbps・上り1.43Gbpsでした（測定条件は整理中）。

Wi-Fiが遅いと感じたときの確認手順

いつ遅いかを確認する電子レンジを使っているときだけか、時間帯に関係なく遅いかを見ます。
つながっている周波数帯を確認するスマホやPCのWi-Fi設定で、2.4GHz帯と5GHz帯のどちらにつながっているかを確認します。
ルーターの近くで速度を測る近くで速ければ、電波の届き方や干渉の問題の可能性があります。
ルーターの置き場所を見直す電子レンジや金属の家電の真横、棚の奥などを避けます。
それでも遅ければ回線会社に相談する速度の測定結果を伝えると、状況を説明しやすくなります。

ルーターを冷蔵庫の上やキッチンに置いても大丈夫？

一般的に、Wi-Fiルーターは家の中心に近く、床から離れた高い場所に置くとよいと言われます。一方で、電子レンジの近くや、金属製の家具・家電の陰は、電波に影響が出ることがあるとも言われます。

わが家は冷蔵庫上あたりの棚に置いていますが、今のところ困ったことはありません。置き場所が建築側で用意されていて、家の中で使いやすい位置だったのもよかったのだと思います。同じ場所に置いても、家の間取りや建材で結果は変わるので、気になる人は置き場所を変えて速度を測ってみてください。

ユイ

新築なら、どこに置くのがいいですか？

ガイ

家族がよく使う場所に近く、家の中心に近い場所がおすすめです。新築の打ち合わせで、ネット機器の置き場所を図面で確認しておくと、あとで困りにくいですよ。

周波数帯を切り替えるときの注意点

Wi-Fiのパスワードは同じことが多い：2.4GHz帯と5GHz帯で名前（SSID）が分かれていても、パスワードは同じ機器が多いです。ラベルで確認しましょう。
自動で切り替わる設定もある：機器によっては、1つの名前で自動的に周波数帯を選ぶ設定があります。うまくいかないときは分けて使います。
IoT機器の設定時は2.4GHz帯が必要なことがある：初期設定のときだけ、スマホも2.4GHz帯につなぐ必要がある機器もあります。

周波数帯の切り替えは、スマホやPCのWi-Fi設定から、つなぎたいWi-Fiの名前を選ぶだけでできます。一度つなぎ直せば、次からは自動でつながることが多いので、手間は最初だけです。